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miércoles, 23 de abril de 2025

Sangrado de nariz

 

Es un problema habitual en los niños pero, en la mayoría de casos, la epistaxis (su nombre científico) no reviste ninguna importancia. Estas son las causas más frecuentes que suelen provocarlo.

  • Resfriado. Cuando la nariz está inflamada, aumenta el riesgo de que se rompan los capilares y se produzca el sangrado, sobre todo si, además, el niño se suena con demasiada fuerza.

  • Medicamentos. Algunos fármacos, como algunos antiinflamatorios, al fluidificar la sangre, también pueden provocarlo.

  • Sequedad excesiva en el ambiente. Un nivel insuficiente de humedad reseca las mucosas y favorece la pérdida de sangre. Para evitarlo, se aconseja no excederse con la calefacción y, si es necesario, utilizar un humidificador o bien colocar un vaso de agua en las habitaciones.

  • Problemas de salud. Si los sangrados son muy frecuentes y no obedecen a ninguna de estas causas, es recomendable acudir al médico. Hay algunos trastornos como, por ejemplo, la hipertensión, que tienen a la epistaxis como uno de sus posibles síntomas.

martes, 7 de septiembre de 2021

Cómo aliviar la congestión nasal

 

Es uno de los síntomas más molestos de las gripes y los resfriados. El exceso de mucosidad y la posterior congestión nos obligan, además, a respirar por la boca, resecando las mucosas y exponiéndonos a que los gérmenes entren por esta vía.

  • Para aliviarla, se puede utilizar un espray descongestivo. Son productos que actúan de forma rápida (de 5 a 10 minutos) y duradera (su acción se prolonga hasta 12 horas). Se administra a adultos y niños mayores de 6 años.
  • Durante la noche, se aconseja dormir con el cuerpo ligeramente incorporado, para, de esta manera, evitar la acumulación de mucosidad en la nariz. Se puede lograr colocando unos cojines bajo la almohada.
  • Beber una mayor cantidad de agua te permitirá mantenerte hidratado/a y al mismo tiempo, hacer que la mucosidad sea más líquida y, por lo tanto, más fácil de eliminar.
  • Si el ambiente de tu casa es muy seco (sobre todo en el dormitorio), puedes utilizar un humidificador.
  • Los vahos de eucalipto, sobre todo si se realizan antes de acostarse, ayudan a despejar la nariz.